Fastenwochen – März

Eine Woche bewusster Rückzug, Regeneration und Neuausrichtung.
Diese Fastenwoche verbindet bewährte Fastenmethoden mit den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin – achtsam, begleitet und in ruhiger Umgebung.

Im Mittelpunkt stehen Entlastung des Körpers, innere Klarheit und neue Energie. Das Programm ist ganzheitlich ausgerichtet und richtet sich an Menschen, die sich Zeit für sich selbst nehmen möchten – fern vom Alltag, ohne Leistungsdruck.

Begleitet wirst du durch die Woche von
Corina Symanzig und Heiko Bathow
mit fachlicher Erfahrung, persönlicher Begleitung und Raum für individuelle Prozesse.

Inhalte der Fastenwoche

• persönliche Fastenbegleitung
• Anamnese nach TCM-Grundsätzen
• Meditationen zur inneren Ruhe und Klarheit
• Yoga und Qi Gong zur sanften Aktivierung
• Vorträge rund um Fasten, Gesundheit und Lebenspflege

Alles ist darauf ausgelegt, Körper, Geist und Nervensystem zu entlasten – ohne Dogmen, ohne Überforderung.